Menangani Amarah

Salam berkelimpahan Sulis

"Kenapa ya semakin hari saya semakin gampang marah, apalagi kalau ada yang menghina saya" begitulah pertanyaan salah satu teman saya yang tinggal di Jakarta. Kalau  Sulis  perhatikan bersama, saat ini semakin banyak orang yang mudah marah, tersinggung dan sejenisnya sehingga menambah stres orang tersebut dan juga orang yang dimarahinya. Banyaknya orang yang mudah marah tidak saja dialami oleh warga di kota besar tapi juga di pedesaan.

Banyak faktor yang menyebabkan orang menjadi gampang marah, salah satunya adalah faktor dalam memberikan arti dari suatu peristiwa misalnya saat ada orang yang meludah didepan kita tiba-tiba tanpa alasan yang jelas kita menjadi marah kepada si peludah tersebut karena diprogram pikiran kita sudah ada program "meludah didepan kita artinya menghina kita dan kita wajib marah". Ada juga program pengartian lain yang membuat kita langsung marah misalnya saat ada kendaraan lain yang mencoba mendahului kendaraan yang sedang kita kendarai karena program yang sudah diinstall di pikiran bawah sadar kita adalah "Mendahului kendaraan yang kita kendarai artinya menantang kita" dan masih banyak program lainnya yang tanpa kita sadari sudah terinstall sangat kuat di pikiran bawah sadar kita yang menguasai 88% diri kita.

Ada banyak cara yang bisa Sulis lakukan untuk meredam amarah yang tiba-tiba muncul akibat adanya suatu peristiwa seperti yang saya ceritakan diatas, misalnya dengan melatih merubah suatu arti peristiwa menjadi lebih positif misalnya bila ada yang mengendarai kendaraan kita secara tiba-tiba maka kita berusaha untuk mulai merubah arti bahwa orang tersebut sedang terburu-buru karena ibunya sakit keras atau istrinya akan melahirkan atau arti lainnya yang akan meredam emosi kita. Semakin sering kita latih akan semakin mudah kita mengganti suatu program menjadi lebih positif sehingga kita akan semakin sehat dan bahagia. 

Cara lein yang bisa  Sulis lakukan bisa dilihat di http://1st-blogkreatif.blogspot.com/

www.caracariuang.com, www.jurusmaut.com, www.kursusinternet.ratazel.com, DKI Jakarta 12910, Indonesia You may unsubscribe or change your contact details at any time.